صحتنا في صيامنا

الصيام  هو احد اركان الاسلام

قال تعالى  [ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ] (البقرة 183)

ولكن على الرغم من ذلك فان العديد من الاشخاص يجهلون فوائده الصحية للجسم فهو يساعد على التخلص من سموم الجسم ويقلل من نسبة السكر في الدم كما يعمل على خفض تخزين الدهون

فقد اكتشف الطب الحديث ان الصيام لم يعد يعتبر مجرد عملية إرادية يمتنع فيها الانسان عن الطعام والشراب فإن  الدراسات العلمية أثبتت أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب للجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، وأنه ضروري جدا لصحة الإنسان تماما كالأكـل والتنفس والحركة والنوم، فقد قال الرسول صلى الله علية وسلم ( صوموا تصحوا)

والسبب في أهمية الصيام للجسم هو أنه يساعده على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها من الخلايا القديمة وكذلك الخلايا الزائدة عن حاجته، ونظام الصيام المتبع في الإسلام – والذي يشتمل على الأقل على أربع عشرة ساعة من الجوع والعطش – هو النظام المثالي لتنشيط عمليتي الهدم والبناء، وهذا عكس ما كان يتصوره الناس من أن الصيام يؤدي إلى الهزال والضعف،  

كما ان له العديد من الفوائد على جميع اجزاء الجسم وسوف نتعرف معا على تلك الفوائد خلال الشهر المبارك وكل ما هو صحي ومفيد للجسم خلال هذا الشهر